תפילות, ברכות וסגולות

אני סובלת מחרדות קשות. מה אני יכולה לעשות?

26-11-22

אני סובלת מאוד מחרדות קשות, אני לא יודעת מאיפה זה בא, קוראת הרבה תהלים וכל מיני דברים הקשורים לכך, מרגישה שהעיניים שלי בוערות, חוסר אונים, מפחדת לקום מהמיטה, שמתי מתחת לכרית ערבה חבוטה, אני גורמת לייאוש למשפחה, שמנסה לעזור לי כמה שאפשר, אני מבקשת עזרה!!! תודה רבה ויישר כוח

תשובה:

שלום וברכה, ראשית, יש לפנות לייעוץ מקצועי, ולהתפלל לה' יתברך שיהיו שליחים נאמנים להביא לך מזור ומרפא. בנוסף לכך יש להביא מה שכתב הבן איש חי זצ"ל, על אודות אחד שבא לו פחד בלבבו תמיד, שכל שעה יתעורר הפחד בלבבו, ואינו יודע למה הוא מפחד, מה יעשה, והנה חלק מהעצות שכתב שם: א. להיזהר בקריאת שמע שחרית וערבית ושעל המיטה ולקרוא אותה בכוונה ובמתון. ב. להיזהר בנטילת ידיים בבוקר ואחרי השירותים לעשותה ג' פעמים בסירוגין ובשופי. וכן להיזהר בנטילת ידיים אחרי תספורת ואחרי גזירת הציפורניים לעשותן גם כן ג' פעמים לסירוגין. ג. להיזהר לומר בכל יום בבוקר מזמור "יושב בסתר עליון" (תהלים פרק צא) שלוש פעמים, ולהתחיל מהפסוק "ויהי נועם" (שם סוף פרק צ). וכן לומר גם כן מזמור "שיר למעלות אשא עיני אל ההרים" (שם פרק קכא) שלוש פעמים. וקודם השינה לומר מזמורים אלו פעם אחת. ד. גם בכל תפילות העמידה הן בשבת הן בחול לומר קודם אלוקי נצור מזמור "שיר למעלות אשא עיני אל ההרים". ובעז"ה תהיי שקטה ושאננה ואין מחריד.

יש לכם שאלה לרב? כתבו אלינו ונשתדל להשיב תוך פחות מ-24 שעות. לשליחת שאלה לחצו כאן

X
  • © כל הזכויות שמורות