יצר הרע רוצה שנפעל מיד! מה עושים כנגד זה?
הרב עופר ארז שליט"א על המידה החשובה, מידת ההתאפקות, כוח גדול ועצום שעל כל אדם ללמוד לפתח אותו

מדברי הרב בסרטון:
הקדוש ברוך הוא ברא אותנו בעלי כוחות
כתוב בספרים הקדושים שהקדוש ברוך הוא ברא את האדם, ברא אותנו,עם כוחות שונים. כוחת נפשיים, רוחניים, שונים. יש בתוכנו כוח האמונה, כוח הסבלנות.. אחד הכוחות המאוד מאוד חשובים שצריך לפתח אותום, נקרא כוח ההתאפקות. היצר הרע, התאוה, ההתפרצות של הרגש, הכעס... רוצה להציף אותנו, רוצה שנפעל מיד. מה עלינו לעשות כנגד זה? כנגד תאוות, כנגד התפרצויות של כעס וכו'? אחד הדברים נקרא כוח ההתאפקות, ללמוד להתאפק.
מצוות ביעור חמץ
אפילו אם אדם רואה שמונחת לפניו עוגה, הכי טעימה בעולם ובהכשר של הבד"צ, אין שום בעיה. אם אדם קצת רעב וקצת אוהב את העוגה הזאת, כשהוא יושב על השולחן והעוגה לפניו, מה הוא רוצה לעשות דבר ראשון? לקיים מצוות ביעור חמץ. תוך שתי דקות שהצלחת תהיה ריקה. אומר רבי נחמן בליקוטי הלכות: אחת העבודות הנפלאות ביותר שהאדם יכול לעשות בעולם הזה, שאדם יתאפק.
רק 5 דקות
מה זה התאפקות? אם נגיד לעצמנו שלא נאכל כלל את העוגה, לא נצליח. אדם לא יכול להתאפק לגמרי. אבל מה כן אפשר לעשות? לחכות 5 דקות. שאדם יגיד לעצמו: "אני אוכל את העוגה הזאת", או אם הכעיסו אתו: "אני אכעס עליו, אני אחזיר לו מנה אחת אפיים" אבל מה? "עוד 5 דקות". רק לחכות. בכל התעוררות של תאוה, בכל התעוררות של איזושהי מידה, כעס וכו'. כל התעוררות כזאת, תמיד לחכות 5 דקות. אדם מעשן, הוא רוצה לעשן עכשיו סיגריה? אם נגיד לו: "אל תעשן עכשיו, זה לא בריא", הוא יגיד: "גם אני יודע את התורה הזאת", תוך כדי הדלקת הסיגריה הוא יגיד לנו שהוא יודע את התורה הזאת.
יצירת הרגל
עם מה אפשר להתמודד כנגד התאוות, הרצונות, המידות שלנו? על ידי כך שנרגיל את עצמנו ונפתח בעצמנו את כוח ההתאפקות. כוח ההתאפקות הזה רק לחכות 5 דקות על כל רצון שאנחנו רוצים לעשות עכשיו, נגיד לעצמנו: "אני אעשה את זה". להבטיח, צריך להבטיח לעצמנו שאנחנו נעשה את זה, אבל: "עוד 5 דקות".
מחוברים רק לקבוצת ווטסאפ אחת מבית מוקד תהילים ארצי? יש לנו 4! לחצו על אחת מהן להצטרפות:
פרק תהילים יומי | הסגולה היומית | הלכה יומית לנשים | החיזוק היומי המעוצב
"למה אלוקים לא השאיר אותי למות?": זו התשובה של מי שניצל משריפה
בשנת הפריצה שלו - שחקן הכדורגל החליט לחזור בתשובה
"יש לנו ייעוד בעולם הזה": כמעט מת וזה המסר שלו
איך בשבת אנחנו יכולים לזכות לרפואה?
רוצים שהכל יהיה בסדר? זו הדרך להגיע לשם
תוכנית טראמפ בעזה: זה הסוד מהבבא סאלי שהינוקא פיענח
מה הדבר שאסור לעשות אם הקב"ה כביכול מבקש?
מדוע העולם הזה דומה לחתונה?
הגאון הינוקא: זו הדרך הנכונה ללמוד תורה
"דוד המלך שמר עליי": סיפור ניסי מתאונה קטלנית
חווים קשיים? אלו הדרכים שיגרמו לכם להתחזק!
כיצד הרב שלום ארוש מחזק את עצמו בתקופה זו?
הכדורגלן המצליח שחזר בתשובה: "היהדות היא הוראות היצרן שלנו"
מה לימד אליהו הנביא את הצדיק?
מצמרר: כך נמצאה הגופה בכינרת
- © כל הזכויות שמורות