נשברות לכם הציפורניים? אתם חייבים לקרוא את זה!
מהן בעצם הציפורניים שלנו, ממה הן עשויות ולמה הן נוטות להישבר אצל אנשים מסויימים? כך תפתרו את הבעיה

הציפורניים הן עור המכסה את האצבעות ומסייעות בהגנה על האצבעות ובהשגת מיקום נכון של האצבעות במהלך פעילויות שונות. כמו כן, הן מכילות חומרים חשובים כגון קרטין - חומר מבני המהווה את הבסיס המבני של הציפורניים.
ציפורניים נשברות היא בעיה נפוצה בקרב אנשים, ולפעמים יכולה לגרום לכאב וצרכים רפואיים. למרבה הצער, הציפורניים שלנו יכולות להשתבש ולשבור די בקלות. אבל מדוע זה קורה ומה חסר לגוף כדי למנוע את זה? כאן נביא תשובות לשאלות אלו.
ציפורניים הן חלק מהגוף הקשור למערכת העצבים החיצונית והן מסייעות להגן על קצוות האצבעות ומעורבות בפעילות היום יום כמו לכתוב, להחזיק ולקחת חפצים קטנים. ציפורניים מורכבות משכבות של חומר קרטינה, וכאשר הן נחשפות ללחות, חום, וכאב, הן יכולות לפגוע ולשבור.
אז מה חסר לגוף כדי למנוע שבירת ציפורניים? התשובה היא שצריך לשמור על הציפורניים רטובות ומונעות מלהתייבש. אם הציפורניים יבשות מדי, הן עלולות להשתבש ולשבור. לכן, חשוב להשתמש בתרכובות לחות ולשמור על עור הידיים רטוב ונקי כדי למנוע התייבשות יתר על המידה של הציפורניים.
בנוסף, חשוב לשמור על תזונה בריאה ומאוזנת כדי למנוע התייבשות ופגיעה בציפורניים. מספר ויטמינים ומינרלים חשובים לבריאות הציפורניים, כמו ויטמין E, ביוטין, זרחן וברזל. מומלץ גם להימנע מהשתמשות יתר על המידה בכימיקלים ובתרכובות חזקות כמו חומצה סליצילית או אצילצילית, שיכולות לפגוע בציפורניים.
במסגרת התזונה, חשוב לזכור שהציפורניים נצמדות לאצבעות ומקבלות קצת מזון ולחות מהמצביעים והכף של הידיים. לכן, חשוב לשמור על תזונה בריאה ומאוזנת כדי למנוע התייבשות ופגיעה בציפורניים. ויטמין E וביוטין הם שני נוגדי חמצון חשובים המשמשים לשימור הציפורניים ומסייעים להם להתאושש מפגיעות. ויטמין E משמש כמגן מפני נזקי החמצון הנגרמים במהלך פעילויות מסוימות, כמו התנגדות לחום ולקור, וגם מסייע לשמירה על הציפורניים ברכות ולא יבשות. ביוטין הוא ויטמין B המשמש כחומר בנייה לציפורניים ומסייע להם להתאושש מפגיעות.
זרחן וברזל הם עוד שני מינרלים חשובים שמשפיעים על בריאות הציפורניים.
מחפשים סגולה מיוחדת לרפואה? מה שאתם צריכים נמצא בלחיצה כאן >>>
מומלץ: הפעולה הפשוטה שתוריד מכם את המתח והדאגות
סובלים מלחץ וחרדה? הזרעים הקטנים האלה יכולים לעזור לכם!
סובלי מחרדות בגלל המצב הביטחוני? נסו את המשקה הזה!
לא מצליחים לשחרר את הלחץ? אספנו לכם 15 שיטות להירגע
מה עושים עם עומסי החום הכבדים? קבלו את עשרת הדיברות לקיץ
לגזור ולשמור: אלו הפירות והירקות שיעזרו לכם לעבור את הקיץ בבריאות
נשברות לכם הציפורניים? אתם חייבים לקרוא את זה!
המשקה ששבר את הרשת: כך תכינו משקה ניקוי רעלים מטורף!
אוהבים צ'יפס? יכול להיות שהוא עלול לגרום לכם לדיכאון
''קופצת לי העין'': למה זה קורה?
מפתיע: זאת הסיבה שכדאי לכם לבכות לפעמים
מפחיד: מאיזה גיל אסור לחשוף את הילדים למסכים?
על איזה פרי אמרו חכמי ישראל שהוא 100 אחוז בריאות?
יש לכם נזלת כרונית ודימומים באף? הענבים יכולים לסייע לכם!
מחקר חדש: דיאטה ים תיכונית כנגד דמנציה
- © כל הזכויות שמורות