מחקר חדש: דיאטה ים תיכונית כנגד דמנציה
מחקר שנעשה באוניברסיטת אקסטר שבאנגליה מוצא קשר בין שמירה על דיאטה ים תיכונית לבין הפחתה של 25 אחוזים לחלות בדמנציה
בואו לגלות עוד תוכן חדש ומפתיע! התחברו לכל הפלטפורמות שלנו בתהילים בלחיצה כאן >>>
מה הקשר בין דיאטה לדמנציה?
מסתבר שישנו קשר.
באוניברסיטת אקסטר שבאנגליה נעשה מחקר שבו התגלה כי ניתן להפחית ב-25 אחוזים את הסכנה לחלות בדמנציה אם מקיימים דיאטה שנקראת "דיאטה ים תיכונית".
המחקר התבסס על 60 אלף בני אדם ונמשך תשע שנים. הוא פורסם בבכתב העת BMC Medicine.
ג'ניס רנסון, ממובילות המחקר, אמרה:
"הממצאים ממחקר גדול זה, המבוסס על נתוני אוכלוסייה, מדגישים את היתרונות ארוכי הטווח לבריאות המוח כתוצאה מצריכת תזונה ים תיכונית העשירה בפירות, ירקות, דגנים מלאים ושומנים בריאים. ההשפעה המגנה של דיאטה זו נגד דמנציה הייתה ברורה ללא קשר לסיכון הגנטי של אדם, ולכן זו צפויה להיות בחירה מועילה לאורח חיים עבור אנשים המעוניינים לעשות בחירות תזונתיות בריאות ולהפחית את הסיכון שלהם לדמנציה".
מחפשים סגולה מיוחדת לרפואה? מה שאתם צריכים נמצא בלחיצה כאן >>>
בצל חתוך במקרר? חז"ל אמרו על זה משהו שיגרום לך לזרוק אותו עכשיו
בריא? תחשבו שוב. מה אתם באמת מכניסם לגוף שלכם כשאתם אוכלים פרוזן יוגורט?
מנשנשים בלי הפסקה? ככה תצליחו להתמיד בדיאטה
רוצים לחיות עד גיל 120? כך תעשו את זה
מומלץ: הפעולה הפשוטה שתוריד מכם את המתח והדאגות
סובלים מלחץ וחרדה? הזרעים הקטנים האלה יכולים לעזור לכם!
סובלי מחרדות בגלל המצב הביטחוני? נסו את המשקה הזה!
לא מצליחים לשחרר את הלחץ? אספנו לכם 15 שיטות להירגע
מה עושים עם עומסי החום הכבדים? קבלו את עשרת הדיברות לקיץ
לגזור ולשמור: אלו הפירות והירקות שיעזרו לכם לעבור את הקיץ בבריאות
נשברות לכם הציפורניים? אתם חייבים לקרוא את זה!
המשקה ששבר את הרשת: כך תכינו משקה ניקוי רעלים מטורף!
אוהבים צ'יפס? יכול להיות שהוא עלול לגרום לכם לדיכאון
''קופצת לי העין'': למה זה קורה?
מפתיע: זאת הסיבה שכדאי לכם לבכות לפעמים
- © כל הזכויות שמורות