בריאות

כבד לכם? מסתבר שאנחנו אוכלים יותר מדי

אתם מסיימים את הארוחה עם כאב בטן וכבדות? כדאי שתתחילו לשנות את הרגלי האכילה שלכם לפני שהבעיות יגיעו


15/05/22 | י"ד אייר התשפ"ב

הגדלת טקסט

הקטנת טקסט

ההזדמנות של פעם בשנה לגמול חסד עם נשמת יקיריך: הירשמו עכשיו לתיקון הנפטרים הגדול ביום הילולת האור החיים הקדוש!  לחצו כאן לשליחת שמות >>>

אנו חיים היום בעידן השפע, ועם השפע הזה מגיעות גם שפע של מחלות ובעיות לגופנו. סוכרת ולחץ דם הן דוגמאות למחלות שנגרמות מאכילה שהיא מוגזמת ולא נצרכת לגוף.

הרמב"ם מספר כי נתקל במקרים ספורים של סוכרת בדורו. בזמנו, לא היה שפע של אוכל כפי שישנו היום. לעומת זאת, היום בדורנו – כאשר השפע רב, אנו מוצאים מקרים רבים של סוכרת ומחלות שנובעות מאכילה יתרה.

הרמב"ם ממליץ להמעיט את צריכת המזון שאנו אוכלים בשני שליש! כלומר, אנחנו אוכלים הרבה יותר מאשר הגוף אכן זקוק לו כדי להתקיים באופן נכון ובריא.

עוד ממליץ הרמב"ם להשאיר בתום הארוחה שליש מהקיבה ריקה – לא להתפוצץ מאוכל כי הדבר פוגע בגוף.

יכול להיווצר מצב בו אדם אוכל מזון שנחשב טוב ובריא, אך אוכל אותו בכמות מוגזמת, והדבר יהיה חמור ומזיק יותר לגוף מאשר לאכול מעט אוכל שאינו נחשב בריא.

הגוף לא צריך את המותרות, הוא לא צריך עודף של מזון. אין לו מה לעשות עם זה ולכן הוא שולח את זה למקומות שיוצרים בעיות, כמו סתימת עורקים.

צפו בסרטון הבא שממחיש את הדברים:

מחפשים סגולה מיוחדת לרפואה? מה שאתם צריכים נמצא בלחיצה כאן >>>

עוד מאמרי תוכן בנושא בריאות

X
  • © כל הזכויות שמורות