כך תפחיתו סיכון לחלות במחלות קשות
סגולותיו הייחודיות של שמן- הזית
הוא נמצא בכל בית, וטעמו המופלא משבח מאכלים רבים. כולנו ידענו תמיד ששמן זית הינו מאכל בריא, אך מחקר חדש בהתפרסם לאחרונה במגזין של 'הקולג' האמריקני לקרדיולוגיה' גילה ממצא מפעים: צריכת חצי כף שמן זית ביום תמנע מחלות קטלניות רבות, וביניהן גם מחלת הסרטן.
במחקר שנערך בארה"ב השתתפו למעלה מ90,000 בני אדם בקבוצות גיל שונות, רובם בריאים בדרך כלל. המחקר ארך זמן רב מאוד- למעלה מ28 שנה, כאשר מידי 4 שנים התבקשו משתתפי המחקר להשיב על שאלון שנועד לבדוק את צריכת השומנים השונים כגון מרגרינה, שמן זית, מיונז, חמאה וחלב.
תוצאות המחקר היו מפתיעות: כל אותם אנשים שצרכו שמן זית באופן יומיומי, כמעט לא הייתה נטייה לחלות במחלות כגון סרטן, או מחלות לב וריאות.
חוקרת תזונה באונניברסיטת הרווארד בשם פרופסור גואש- פר, טענה כי מחקר זה מחדד את אופיו המיוחד של השמן זית, העשיר בתכונות אנטי דלקתיות רבות. במחקר צוין גם כי חשוב מאוד מה אוכלים לצד השמן- זית. "אם תאכלו סטייק שומני או מזון מטוגן לצד שמן זית, הדבר לא יעיל במיוחד", טענה חוקרת בשם מריון נסטלה, "חשוב לצרוך אותו עם מזון בריא ולא מעובד"
עוד מסגולותיו הייחודיות של שמן הזית:
מחפשים סגולה מיוחדת לרפואה? מה שאתם צריכים נמצא בלחיצה כאן >>>
רוצים לחיות עד גיל 120? כך תעשו את זה
מומלץ: הפעולה הפשוטה שתוריד מכם את המתח והדאגות
סובלים מלחץ וחרדה? הזרעים הקטנים האלה יכולים לעזור לכם!
סובלי מחרדות בגלל המצב הביטחוני? נסו את המשקה הזה!
לא מצליחים לשחרר את הלחץ? אספנו לכם 15 שיטות להירגע
מה עושים עם עומסי החום הכבדים? קבלו את עשרת הדיברות לקיץ
לגזור ולשמור: אלו הפירות והירקות שיעזרו לכם לעבור את הקיץ בבריאות
נשברות לכם הציפורניים? אתם חייבים לקרוא את זה!
המשקה ששבר את הרשת: כך תכינו משקה ניקוי רעלים מטורף!
אוהבים צ'יפס? יכול להיות שהוא עלול לגרום לכם לדיכאון
''קופצת לי העין'': למה זה קורה?
מפתיע: זאת הסיבה שכדאי לכם לבכות לפעמים
מפחיד: מאיזה גיל אסור לחשוף את הילדים למסכים?
על איזה פרי אמרו חכמי ישראל שהוא 100 אחוז בריאות?
יש לכם נזלת כרונית ודימומים באף? הענבים יכולים לסייע לכם!
- © כל הזכויות שמורות