סוף סוף הוכח מדעית: המשקה הטבעי הזה ישרוף לכם את השומן בבטן

סוד ההרזיה של יפן נחשף: שתיית שלוש כוסות תה ג'ינג'ר ביום עשויה להמיס את השומן העודף מהגוף שלכם, חוץ משלל התכונות המבורכות של הג'ינג'ר שיכולות לתרום לבריאותכם. כעת זה גם הוכח מדעית

03/08/19 | ב' אב התשע"ט

 

הדרך לישועה שלך בע"ה: קבלת קריאת תהילים יומי ביחד עם עשרות אלפי יהודים - לחצו כאן לפרק במייל וכאן לפרק בווטסאפ

אם אתם סובלים משומן עודף, בעיקר באזור הבטן – הכתבה הזו בדיוק עבורכם. שומן בטני, כידוע, הוא השומן העקשן ביותר, ולא בכדי. זהו האזור הנוח ביותר לגוף לאגור בו את השומן העודף, אך האחרון שהגוף ישרוף. הגורמים להצטברות שומן בגוף הם אכילת יתר, חוסר בפעילות גופנית, שינויים הורמונאליים ועוד. שמירה על מאזן קלוריות שלילי ופעילות גופנית מסייעות לשריפת קלוריות, וכך לשריפת שומנים בגוף. בין אם אתם נמצאים בתהליך דיאטה ובין אם לא, כדי לזרז את הירידה במשקל – הכניסו את השחקן החשוב לתמונה: הג'ינג'ר. הוא יסייע לכם להתמודד במיוחד עם השומן הבטני.

במזרח הרחוק תכונותיו הבריאותיות של הג'ינג'ר כבר ידועות, ופרט לתרופה עבור מחלות שונות – משתמשים בו היפנים והסינים כדי להיפטר משומנים עודפים בגוף, במיוחד מהשומן העקשני באזור הבטן. על פי הנוהג העתיק במקום, בכוחה של שתיית תה ג'ינג'ר לסייע בהורדת המשקל ובהמסת השומן העודף. כעת גם מחקרים מדעיים מאשרים זאת.

בשנת 2014 פורסם מחקר בכתב העת ,Journal of Science and Food of Agriculture שלפיו חולדות בעלות עודף משקל קיבלו במשך 30 יום ג'ינג'ר. התוצאות הדהימו את החוקרים – כל החולדות הראו ירידה משמעותית במשקל, ואף חל שיפור ברמת הסוכר בדמן. החוקרים הסיקו מכך כי תוספת ג'ינג'ר לתזונה היומית עשויה לסייע בהורדת משקל ובטיפול בשומנים עיקשים.

כיצד ג'ינג'ר מסייע בשריפת השומן הבטני?

הג'ינג'ר כמאזן הורמונאלי

שינויים הורמונאליים גורמים לעליית הורמון הקורטיזול בדם – המשבש את האיזון של חילוף החומרים ושל המערכת החיסונית. עלייה במשקל, ובמיוחד צבירת שומן באזור הבטן, נגרמים בין היתר בשל רמות גבוהות של קורטיזול. מחקרים מצביעים על כך שהג'ינג'ר מדכא את ייצור הקורטיזול, ועל כן צריכת ג'ינג'ר יכולה להביא לאיזון הורמונאלי – וכך לתרום לירידה במשקל, אפילו ללא פעילות גופנית.

הג'ינג'ר מדכא תיאבון טבעי

הג'ינג'ר ידוע כמדכא תיאבון טבעי, על כן הוא מהווה דרך מצוינת להורדה במשקל.

הג'ינג'ר שורף קלוריות

הג'ינג'ר מאיץ את קצב חילוף החומרים וכך מביא לשריפת שומן.

ג'ינג'ר גורם להגברת חילוף החומרים בגוף שלכם, וכך מזרז את הירידה במשקל

מחקר שפורסם בשנת 2012 הראה כי ג'ינג'ר עשוי לסייע בהרזיה על ידי הגברת קצב חילוף החומרים. כיצד הוא עושה זאת? בזכות ההשפעה התרמוגנית שלו על הגוף, ובמילים פשוטות יותר – הוא גורם לגוף לשרוף יותר אנרגיה כדי לייצר חום. לאחר כל ארוחה מתרחש תהליך חילוף חומרים. הג'ינג'ר גורם לגוף להמשיך לשרוף קלוריות שעות לאחר אכילת הארוחה – בדיוק כמו השפעתה של פעילות גופנית!

המחקר בדק את השפעותיהן של  ארוחת בוקר עם כוס תה ג'ינג'ר וארוחת בוקר ללא כוס תה ג'ינג'ר על תחושת שובע ושריפת קלוריות בקרב אנשים בעלי עודף משקל. התוצאות היו חד-משמעיות: נצפתה השפעה ניכרת של שתיית כוס תה ג'ינג'ר על תחושת שובע, על צריכה נמוכה יותר של מזון ועל שריפת קלוריות.

אז כיצד עליכם לצרוך את הג'ינג'ר כדי לרדת במשקל?

תה ג'ינג'ר טעים וממריץ הוא דרך נפלאה ליהנות מיתרונותיו הבריאותיים של הג'ינג'ר, ובפרט עבור ירידה במשקל.

רכיבים:

שורש ג'ינג'ר טרי

שתי כוסות מים

אופן ההכנה:

פרסו את שורש הג'ינג'ר לפרוסות דקות והניחו בתוך סיר קטן. שפכו לתוך הסיר שתי כוסות מים והביאו לרתיחה. יש לבשל את הג'ינג'ר במשך כ-10 דקות על אש נמוכה. מזגו את המשקה לכוס ותיהנו מתה נפלא, ממריץ, מעורר ומרזה. ניתן להמתיק את התה עם מעט דבש.

כיצד לשתות את התה?

יש לשתות את התה לפחות שלוש פעמים ביום, בפרט בבוקר, לפני ארוחות ולפני השינה. התה יאיץ את חילוף החומרים בגופכם, ישרוף את השומן בגופכם ויעניק לכם תחושת שובע. אם תקפידו לצרוך את התה לפני השינה – תסייעו להגביר את קצב חילוף החומרים בלילה.

פרט לירידה במשקל תוכלו ליהנות מיתרונות בריאותיים נוספים

הג'ינג'ר עשוי להעניק לכם שלל יתרונות בריאותיים נוספים, כמו ריפוי דלקות, שיפור העיכול ואף מניעת מחלת הסרטן. הג'ינג'ר הוכח גם כמסייע בהורדת הכולסטרול הרע ובמניעת בעיות לב. ואם זה לא מספיק לכם, קבלו יתרונות בריאותיים נוספים: מפחית הזעות יתר, מדכא תשוקה למתוק, מחזק את המערכת החיסונית, נוגד חמצון ועוד.

דרגו את המאמר: 

ממוצע 4.6 (102 מדרגים)

 

הדרך לישועה שלך בע"ה: קבלת קריאת תהילים יומי ביחד עם עשרות אלפי יהודים - לחצו כאן לפרק במייל וכאן לפרק בווטסאפ

תכנים שיעניינו אותך (מתחלף מדי יום בחצות)



מאת https://www.tehillim-center.co.il/

מאמרים נוספים שיכולים לעניין אותך


אביב גפן: "עזבו את בני ברק, הם לא אשמים"

במגזר הכללי אביב גפן הוא דמות מוכרת מתחום השירה שקנתה את פרסומה גם בזכות התבטאויות שנויות במחלוקת לאורך השנים, מגיפת הקורונה הובילה אותו שוב להתבטא באופן שנוי במחלוקת והפעם על המגזר החרדי אשר במשך שנים נתפס אצלו באופן שלילי

נס רפואי -שב להכרה שבוע לאחר שהוכש על ידי נחש

שבועיים לאחר שאושפז בבית החולים הדסה עין כרם כשהוא מורדם ומונשם עקב הכשת נחש, נראה כי תלמיד הישיבה רפאל חיים מנחם מנדל פוגל חזר לאיתנו והוא צפוי להשתחרר מבית החולים בקרוב. לאביו של רפאל חיים מנחם מנדל אין ספק כי התפילות הן שהובילו להחלמתו הפלאית של בנו

"גם אם בנותינו היו יכולות להיוולד מחדש, לא היינו רוצים שהן תהיינה אחרות"

הסיכוי ללידת תאומים זהים עם תסמונת דאון הוא אחד למיליון, הזוג ג'ודי ומאט פרי גילו זאת כשהרופא שלהם בישר להם: מזל טוב אתם בהריון עם תאומות, לשתיהן יש תסמונת דאון. מאז עסוקים השניים בהפרכת המיתוסים השליליים הנלווים לתסמונת

מלאך שהציל מאות אנשים: ראיון עם הרב ישעיהו הבר זצ"ל, שנערך לפני פטירתו

הוא עבר השתלת כליה בעבר, ומאז מדובר בפרויקט חייו. הרב ישעיהו הבר, יו"ר ארגון "מתנת חיים", בשיחה מרתקת על תקופת המחלה, על ההחלמה ועל ההחלטה הנועזת להקמת ארגון שמטרתו לעודד מודעות להשתלות כליה. אז מה מביא אדם מן השורה להקים ארגון מהפכני להצלת חיים? ראיון מעורר השראה

פלישת דובי הקוטב

לעיירה קטנה השוכנת באזור הארקטי ברוסיה פלשו 56 דובי קוטב רעבים והתושבים הכריזו על מצב חירום

צביקה הדר: "התורה היא של כולנו"

בעקבות ביטול מופע ההתרמה לאגודת "עזרה למרפא" של הרב פירר ופרסום מכתב בנושא לקהל עוקביו ברשת החברתית, התראיין השחקן צביקה הדר לעיתון מקור ראשון

סגולות נבחרות


תפילה סגולית לפני מבחן

תהילים נ"ז הוא פרק המסוגל לתפילה לפני מבחן. לַמְנַצֵּחַ אַל-תַּשְׁחֵת לְדָוִד מִכְתָּם בְּבָרְחוֹ מִפְּנֵי-שָׁאוּל בַּמְּעָרָה: חָנֵּנִי אֱלֹהִים חָנֵּנִי כִּי בְךָ חָסָיָה נַפְשִׁי

סגולת פרשת המן לפרנסה

זקוקים לפרנסה? לפניכם סגולה מיוחדת - פרשת המן לפרנסה. ישנה סגולה מיוחדת לומר את פרשת המן (שניים מקרא ואחד תרגום) ביום שלישי בשבוע שקוראים בו את פרשת בשלח

תפילה סגולית לפני הטבילה

תפילה מומלצת לפני הטבילה במקווה. רבונו של עולם, גלוי וידוע לפניך שקיימתי מצותך בשמירת ימי נידות וספרתי שבעה נקיים

סגולה לרפואה

אמירת תהילים פרק ו': 'תפלה נוראה לכל אדם להתפלל בחליו, שהשם יתברך ירפא אותו רפואת הנפש ורפואת הגוף. וכל חולה המתפלל תפלה זו בכוונה ובלב נשבר ונדכה, בטוח הוא שהקב"ה יקבל תפלתו.'
לכל הסגולות
אומרים תהילים בשבילך 24 שעות: 1-700-700-721   |