תזונה

ייעוץ תזונתי

עושים דיאטה? מה עם הפעילות הגופנית?
אם אתם עושים דיאטה, אנחנו מניחים שאתם יודעים שלא מספיק לעקוב אחרי מה שאוכלים ושותים אלא צריך גם להוסיף פעילות גופנית, אבל איזו פעילות גופנית? כמה זמן? בשביל זה הדיאטנית שלנו פה

עושים דיאטה? אתם חייבים לקרוא את זה!!!
פרמידת המזון זה כבר פסה, מעכשיו אמרו: "קשת המזון החדשה". משרד הבריאות הישראלי יצא בהמלצות חדשות ומקיפות, הנוגעות לתזונה לשמירה על הבריאות ולהגנה מפני מחלות. אנחנו פה כדי לעשות לכם קצת סדר בנושא

התבלין ה''סודי'' שיעזור לכם לרדת במשקל
הקינמון! ידעתם כמה יתרונות בריאותיים יש לתבלין הכ''כ נפוץ הזה? הוא עוזר לירידה במשקל בקלות, מאזן את רמות הסוכר בדם, נוגד דלקות, ואפשר להשיג אותו בכל חנות

בריא לשתות קפה?
מבוגרים רבים נוהגים לפתוח את היום שלהם בשתיית כוס קפה אחת, ולשלב גם בהמשך היום כמה כוסות נוספות. הוויכוחים אודות הסגולות הבריאותיות של הקפה ארוכי ימים, בכתבה הבאה נסקור כמה עובדות הקשורות לשתיית הקפה באופן שיאפשר לכם לקבל החלטה מושכלת לגבי שתיית הקפה בעתיד

סובלים מנפיחות בבטן ותחושת כבדות? קרוב לוודאי שאחת הסיבות הבאות היא הגורם לכך
כחמישית מהאוכלוסיה הבוגרת בישראל סובלת מתחושת אי נוחות בבטן, במקרים רבים מדובר בתופעה חולפת אך יש מי שסובלים מכך באופן כרוני. הכתבה הבאה מנסה לעשות סדר בגורמים השונים שיכולים לגרום לחוסר נוחות בבטן

שמו הלועזי של הצמח הזה מרמז על תפקידו: להרגיע
אנחנו לא יודעים עד כמה ירק התבלין הזה שכיח במאכלים שלכם, הטעם שלו מקושר בדרך כלל למאכלים מאוד מסוימים, אבל אולי אחרי שתקראו על התועלות הבריאותיות הרבות שהוא מכיל, תתחילו לשלב אותו בכל הסלטים שלכם (או לפחות ברובם).

הירק הזה הוא תוספת מומלצת לכל ארוחה
שמו ניתן לו על שום המשפחה אליה הוא שייך, משפחת הבצלים, אך בניגוד לבצלים האחרים הפקעת שלו אינה מגיעה לגודל מקסימלי אלא מניצה גבעולים ירוקים המהווים את רוב רובו

טעם נרכש בריא במיוחד
הירק הזה שייך לאותה משפחה של האניס - המשמש כבסיס למשקה העראק, והליקריץ - ממנו מייצרים את ה"במבליק" הירושלמי, ואם אתם אוהבים אותם קרוב לוודאי שגם הוא ערב לחך שלכם, ולא בכדי

לא רק בראש השנה - הירק שכדאי לאכול כל השנה
הוא אחד מן הסימנים על שולחן ראש השנה, אנחנו מברכים עליו ""יהי רצון מלפניך ה אלוקינו ואלוקי אבותינו שייכרתו אויבינו ושונאינו וכל מבקשי רעתנו", אבל האם ידעתם מה הם הסגולות הבריאותיות שלו?

המאכל שיוריד לכם את הכרס
מחקרים מהשנים האחרונות מצאו כי מעבר להיותו של המאכל הזה מזין, הוא מסייע לירידה בשומן בטני ולהצרת היקפים

זה פשוט לא נכון!
הם עוברים מפה לאוזן למרות שאין להם שום בסיס עובדתי, ליקטנו עבורכם 10 מיתוסים תזנתיים שהם פשוט לא נכונים

אוהבים שוקולד? הכתבה הבאה בשבילכם
חובבי המתוק מלאים ברגשות אשמה וייסורי מצפון כשהם אוכלים אותו, לא עוד, מחקרים מצאו שהתועלות באכילת השוקולד הופכות אותו למזון מומלץ, במידה. הכל על כך בכתבה הבאה

מדור חדש באתר: ייעוץ תזונתי
מעוניינים לערוך שינוי בתזונה שלכם? זקוקים לעצה בנוגע לדיאטה? רוצים לדעת מה מתאים לצרכים התזונתיים הייחודיים שלכם ושל ילדיכם? אנחנו הכתובת
   1 2 > >>

סגולות נבחרות


סגולה נגד פחד לא מוסבר

אדם הנתקל בפחד לא מוסבר יאמר פרק קמ"ה בספר תהילים שלוש פעמים ואחריו יאמר פרק צ"א שבע פעמים.

תפילה סגולית לזוגיות

תפילה לזוגיות - לכל מי שמחפש זוגיות. יְהִי רָצוֹן מִלְּפָנֶיךָ, יְיָ אֱלֹהַי וֵאלֹהֵי אֲבוֹתַי, שֶׁתַּמְצִיא לִי בְּרַחֲמֶיךָ הָרַבִּים וּבַחֲסָדֶיךָ הַגְּדוֹלִים אֶת זִוּוּגִי הָרָאוּי לִי בִּזְמַנּוֹ. זִוּוּג הָגוּן הָרָאוּי לְהוֹלִיד תַּלְמִיד חָכָם, גָּדוֹל בְּתוֹרָה וּבְיִרְאָה
לכל הסגולות
אומרים תהילים בשבילך 24 שעות: 1-700-700-721   |   

תפילות וסגולות: