תהילים
מאמרים

בריאות הגוף והנפש

בימינו אין אדם שלא מכיר מי שסובל מחרדות, דיכאון ומבעיות אחרות. אספנו עבורך עשרות מאמרים בנושאי בריאות הגוף והנפש, תזונה ואיכות חיים, בראי היהדות

תזונה

אם זה אבא שבשמים, אני יודע שאני בידיים טובות

הרב יגאל כהן: הקדוש ברוך הוא מוריד ומעלה, קחו אותו אל תוך הלב שלכם. תעשו הכול בשביל הקדוש ברוך הוא ותוכלו להפוך את העולם

הרב יגאל כהן: יש הרבה סוגים של חרדות ורק פיתרון אחד

הרב יגאל כהן במסר קצר על מהי חרדה, מהיכן היא מגיעה וכיצד ניתן להתמודד אתה. שתפו עם מכרים ובני משפחה וסייעו להם להתמודד עם הקשיים שלהם

הרב יגאל כהן: העולם מפחיד אם אין לאדם אמונה

כבר אמר דוד המלך עליו השלום: "רַבִּים מַכְאוֹבִים לָרָשָׁע וְהַבּוֹטֵחַ בַּיהוָה חֶסֶד יְסוֹבְבֶנּוּ" (תהילים, לב, י'), הרב מבאר כיצד יכול כל אדם לזכות לחיים ללא פחד

הרב פינטו שליט"א: העולם נכנס למקום אחר

העולם השתנה, אנשים מבולבלים ולא יודעים כיצד לחבר את החיים, הרב פינטו שליט"א מדריך מה צריך לעשות בימים אלו ממש

האדם היהודי, מצד הנפש, לא מפחד משום דבר

הרב עופר ארז שליט"א מדבר על אחד הניסיונות הכי קשים בדור שלנו. מאיפה זה נמשך? למה זה קורה?

אדם מאמין לא מלקה את עצמו

הרב שלום ארוש שליט"א במסר על ההתמודדות הנכונה ביהדות עם מעשינו בעבר וקורות חיינו בהווה

סובלים מייסורים? זה מה שעליכם לעשות עכשיו

הרב ישראל אברג'יל בעצה חכמה לאנשים שסובלים מייסורים ומבקשים להתגבר עליהם בדרך התורה

הרב יגאל כהן שליט"א: מי שולט על החרדות שלי?

הרב יגאל כהן שליט"א במסר קצר ומחזק נוסף על הכלים הנכונים להתמודדות עם חרדות, פחדים ודיכאונות. אל תפסידו את מה שיש לרב לומר

הרב יגאל כהן: מאיפה מגיעים הפחדים?

הרב יגאל כהן שליט"א מספר על הפחדים האחרונים שלו, על טיבם ועל הדרך הכי טובה לבטל אותם

זה מה שהרב פינטו עונה למי ששואלים אותו: "למה זה קורה לי?"

אל הרב יאישהו פינטו שליט"א מגיעים אנשים רבים עם פחדים, נפש שבורה ודאגות. כולם רוצים לדעת למה זה קורה להם והרב משיב

עושים דיאטה? מה עם הפעילות הגופנית?

אם אתם עושים דיאטה, אנחנו מניחים שאתם יודעים שלא מספיק לעקוב אחרי מה שאוכלים ושותים אלא צריך גם להוסיף פעילות גופנית, אבל איזו פעילות גופנית? כמה זמן? בשביל זה הדיאטנית שלנו פה

עושים דיאטה? אתם חייבים לקרוא את זה!!!

פרמידת המזון זה כבר פסה, מעכשיו אמרו: "קשת המזון החדשה". משרד הבריאות הישראלי יצא בהמלצות חדשות ומקיפות, הנוגעות לתזונה לשמירה על הבריאות ולהגנה מפני מחלות. אנחנו פה כדי לעשות לכם קצת סדר בנושא

הרב עפר ארז שליט"א: מהי אחת המידות החשובות ביותר?

מדוע מקפיד הקדוש ברוך הוא על ענין השמחה? איך זוכים להתחזק במידת השמחה? מהי עצתו של רבי נחמן מברסלב?

הצמח שלא כדאי לכם לגעת בו: הסרפד וסגולותיו הרפואיות

מהו הסרפד העוקצני, למה גורמת עקיצתו החריפה ומהן הסגולותיו הרפואיות?

לא תפסיקו למרוח: הצמח עם היכולות הנדירות לריפוי העור

האלוורה: מעשירה את העור בחומרים חיוניים כמו קולגן וחלבון אלסטין, אלופה בחיסול דלקות, במתיחת פנים טבעית, בהרגעת העור לאחר כוויות שמש, ובריפוי צלקות

זה הצמח שיגרום לכם להפסיק לעשן

מעשנים? מנסים להיגמל ולא מצליחים? הצמח הזה הוכח כ''מדכא'' את הצורך בניקוטין! כך תוכלו לצרוך אותו

אתה מבקש מבורא עולם להיות שמח?

הרב יגאל כהן מסביר לנו איך יכול אדם להיות שמח ומה צריך לבקש מהקדוש ברוך הוא

התבלין ה''סודי'' שיעזור לכם לרדת במשקל

הקינמון! ידעתם כמה יתרונות בריאותיים יש לתבלין הכ''כ נפוץ הזה? הוא עוזר לירידה במשקל בקלות, מאזן את רמות הסוכר בדם, נוגד דלקות, ואפשר להשיג אותו בכל חנות

הרב פנגר: התרופה הטובה ביותר כנגד דיכאון

בסרטון הקצר שלפניכם מסביר הרב פנגר על התרופה הטובה ביותר כנגד דיכאון: פרה. לא מאמינים? צפו בסרטון!

אתם בוטחים בה’?

הרב יגאל כהן במסר קצר וחזק על המשמעות האמתית של ביטחון בה' והתרגום שלה בחיי היום יום של כולנו

כדאי שתכירו: התבלין שמסייע לבריאות הלב שלכם

הוא נפוץ ומקובל בעיקר בארצות המזרח, כמו הודו, יפן וסין, אבל כשתכירו אותו לא תרצו לוותר על יתרונותיו הבריאותיים, בעיקר ללב שלכם. תכירו: ההל

לאכול בשר ולהישאר פרווה? בעזרת המוצר הבא זה אפשרי!

הטבעונים מכירים אותו כבר שנים רבות ולאחרונה הוא הפך לחגיגה של ממש גם לא בקרב טבעוניים דווקא. תכירו: הסטיין

מבוגרים רבים נוהגים לפתוח את היום שלהם בשתיית כוס קפה אחת, ולשלב גם בהמשך היום כמה כוסות נוספות. הוויכוחים אודות הסגולות הבריאותיות של הקפה ארוכי ימים, בכתבה הבאה נסקור כמה עובדות הקשורות לשתיית הקפה באופן שיאפשר לכם לקבל החלטה מושכלת לגבי שתיית הקפה בעתיד

אם אני לא צדיק, אני יכול לסמוך על ה’?

הרב יגאל כהן עונה לשאלה שנשאלת על ידי רבים, החוששים שהעבירות שלהם לא יאפשרו להם ולסמוך על ה' שידאג לכל מחסורם

אתה מאוכזב? תשאל את עצמך למה!

הרב יגאל כהן בסיפור אישי על ניסיונות, אכזבות והשיעור החושב שאפשר ללמוד מהם

הרב יגאל כהן בפניה אישית לכל האנשים הסובלים מדיכאון וחרדות

איזה אדם יכול לצאת מן החרדות והדיכאון בהן הוא שרוי, ואיזה אדם עשוי לסבול מהם זמן ממושך?

מי מכה אותך כל היום?

הרב יגאל כהן מסביר מדוע אנשים ששקועים בדיכאון, ולמה רק הם יכולים לסייע לעצמם לצאת ממנו

הקדוש ברוך הוא "תופס אותך קצר"

הרב יגאל כהן מסביר כיצד יכול אדם לחוות את הטוב ולטפס לגבהים מתוך קבלת הדין ואמונה שהכל לטובה

התזונה שלנו, ההתנהגות, הגיל והנטיות הגנטיות - כולם משפיעים עליו

לא מעט מיתוסים נקשרו לשיער הראש שלנו, בכתבה הבא ננסה להפריך כמה מהם ולהעניק לכם עצות טובות לשמירה על שיער הקרקפת בריא ושופע בכל גיל

"אני הופך להיות אדם שמח"

דיכאונות וחרדות הן תוצאה של דבר אחד, הרב יגאל כהן מסביר מהו ונותן את הפתרון הטוב ביותר כדי להתמודד אתם

סובלים מנפיחות בבטן ותחושת כבדות? קרוב לוודאי שאחת הסיבות הבאות היא הגורם לכך

כחמישית מהאוכלוסיה הבוגרת בישראל סובלת מתחושת אי נוחות בבטן, במקרים רבים מדובר בתופעה חולפת אך יש מי שסובלים מכך באופן כרוני. הכתבה הבאה מנסה לעשות סדר בגורמים השונים שיכולים לגרום לחוסר נוחות בבטן

חרדות ודיכאונות - ללמוד מלמטה את סוד הטוב בעולם

הרב יגאל כהן בהסבר פשוט ומעמיק על הסיבה לכך שהשם נותן לנו דיכאונות וחרדות ועל הכוח שנותנת האמונה לצאת מהם

המזונות הבריאים שדווקא לא יעשו לכם טוב כל כך

אנחנו נחשפים מכל עבר להמלצות על תזונה נכונה, מזונות על והרגלים חיים בריאים, אבל יש מקרים בהם דווקא ה"בריא" הזה עלול להזיק לכם, הכתבה הבאה מתייחסת לנושא

אין תרופה לנפש האדם חוץ מאמונה בבורא עולם

היום כולם מדוכאים. כולם חרדתיים, כולם בלחץ נפשי, כולם בדאגות ובורא עולם, רק הוא, הרופא היחידי - הרב יגאל כהן במסר ייחודי ומחזק לכל יהודי ויהודיה

שמו הלועזי של הצמח הזה מרמז על תפקידו: להרגיע

אנחנו לא יודעים עד כמה ירק התבלין הזה שכיח במאכלים שלכם, הטעם שלו מקושר בדרך כלל למאכלים מאוד מסוימים, אבל אולי אחרי שתקראו על התועלות הבריאותיות הרבות שהוא מכיל, תתחילו לשלב אותו בכל הסלטים שלכם (או לפחות ברובם).

"אם הייתם יודעים כמה כוח יש למחשבה שלכם, כל מה שהייתם עושים בחיים זה עובדים רק על המחשבה"

הרב יגאל כהן בסיפורו האישי והמרגש, על האופן בו הצליח לצאת מן הדיכאון העמוק בו היה שרוי. מסר מחזק לכל אדם

את התרופה העממית הזו מכירים בארץ רק מעטים וחבל

התרופה הזו היא מיצוי נוזלי המשמש בעיקר לריפוי בעיות עור שונות, אך לא רק, אך חשוב מאוד להיזהר בשימוש בו ולהקפיד שיעשה רק באופן חיצוני

כשאתה שמח, הגוף שלך הוא המכונה הכי משוכללת בעולם

הרב יגאל כהן במסר קצר וחשוב על הקשר בין הנפש לגוף ועל החשיבות של אדם לדאוג לבריאותו הנפשית כדי לשמור על בריאות הגופנית

הירק שמפורר את אבני הכליה

כבר דורות שסבתות משתמשות בירק הזה כדי לסייע למי שסובלים מאבנים בכליה, אבל מה אומר המדע?

איך אני יוצר מחשבות חיוביות? אני חייב לדעת לשלוט במחשבות שלי!

הרב יגאל כהן במסר קצר נוסף אודות הדרך הנכונה לזכות בישועות ובשמחה בחיים: מחשבה זה דבר שהוא נתון בידיים שלנו

הירק הזה הוא תוספת מומלצת לכל ארוחה

שמו ניתן לו על שום המשפחה אליה הוא שייך, משפחת הבצלים, אך בניגוד לבצלים האחרים הפקעת שלו אינה מגיעה לגודל מקסימלי אלא מניצה גבעולים ירוקים המהווים את רוב רובו

רוצים להיות אנשים שמחים? זו עבודה יומיומית!

הרב יגאל כהן בסרטון קצר ומחזק נוסף, על הדרך האישית שלו למצוא את השמחה ביום יום

את הירק הזה אפשר וכדאי לשלב בארוחות שלכם כל יום

את הירק הזה אוכלים מהשורש ועד הגבעול, בסלטים, קציצות ומרקים, ויש סיבה טובה לכך

אתה חייב לראות את הטוב שיש לך - גם בקורונה

הקדוש ברוך הוא הרעיף על כל אחד מאתנו אינספור מתנות בשלמות הגוף, שלמות הנפש, בריאות, פרנסה ועוד. הרב יגאל כהן מבקש מאתנו לזכור זאת תמיד

האור של בורא עולם מאיר לכל אחד ואחד

מתי אתה נמדד, שואל הרב יגאל כהן, בימי האהבה או בימי השנאה? ומזכיר לכל אדם שהאור של בורא עולם אתנו בכל רגע

אחת הסיבות העיקריות לכך שאדם בדיכאון

הרב יגאל כהן מברר מדוע אדם בדיכאון, ומה עליו לעשות על מנת לצאת מכך. צפו בסרטון וקראו את דברי הרב בכתבה הבאה

טעם נרכש בריא במיוחד

הירק הזה שייך לאותה משפחה של האניס - המשמש כבסיס למשקה העראק, והליקריץ - ממנו מייצרים את ה"במבליק" הירושלמי, ואם אתם אוהבים אותם קרוב לוודאי שגם הוא ערב לחך שלכם, ולא בכדי

הטיפים שיעזרו לכם לעבור את הצום בקלות ובבריאות

מה כדאי לאכול לפני הצום? ממה להמנע ואיך לפתוח את הצום? טיפים קטנים מרופאים טבעונים, שיעשו לכם שינוי גדול בהרגשה שלכם בצום

לא רק בראש השנה - הירק שכדאי לאכול כל השנה

הוא אחד מן הסימנים על שולחן ראש השנה, אנחנו מברכים עליו ""יהי רצון מלפניך ה אלוקינו ואלוקי אבותינו שייכרתו אויבינו ושונאינו וכל מבקשי רעתנו", אבל האם ידעתם מה הם הסגולות הבריאותיות שלו?

מדוע ה’ ברא אותך?

מדוע ברא אותך ה'? הרב יגאל כהן במסר נוסף על הדרך לחזק את הנפש ולהבריא אותה בעזרת האמונה בבורא עולם. צפו בסרטון המצור, וקראו את דבריו בכתבה הבאה

לצמח התבלין הזה אולי אין טעמים חזקים אבל יש לו סגולות בריאותיות רבות

צמח התבלין הזה אומנם שייך למשפחת הבצל והשום ועל אף שטעמו אינו חזק כמותם, התועלות הבריאותיות שלו אינן פחותות משלהם

תאמין בעצמך ותצא מכל המשברים

הרב יגאל כהן במסר קצר ומחזק על האופן בו כל אדם יכול לצאת ממשברים ולקום, צפו וקראו את דבריו

התועלות הבריאותיות של הצמח שהסבתות מכירות

גם אם אתם לא מכירים אותו, את הצמח הזה סבתות רבות מוסיפות לתבשילים והיום גם מודעים לשלל היתרונות הבריאותיים שלו

הצמח הנפוץ הזה מועיל יותר מתרופות

הוא גדל בארץ כמעט בכל מקום, רבים משתמשים בו לתיבול המאכלים אבל מעטים יודעים את כל הסגולות הרפואיות שיש לו

להזדקן עם כל השיניים

בדורות הקודמים נדיר היה לראות איש מבוגר כשכל שיניו עמו, אך בשנים האחרונות המצב השתנה. אנו מצרפים לכם את ההמלצות העדכניות בתחום בריאות השיניים

מה התרופה לנפש?

הרב יגאל כהן במסר קצר ומחזק על הכלי היחיד שמרפא את נפש האדם

העולם הזה, זה הכל משחק

הרב יגאל כהן מדבר על מנוחת הנפש ומקור כל האכזבות בחיים

הסיבה לכל המחשבות הרעות

הרב יגאל כהן מדבר על המקור לכל הפחדים, החרדות והמחשבות הטורדניות של האדם

"תפתח את העיניים יהודי יקר"

הרב יגאל כהן במסר קצר ומחזק על הדרך להסיר את הדאגה ולהביא את השמחה לחיים

המאכל שיוריד לכם את הכרס

מחקרים מהשנים האחרונות מצאו כי מעבר להיותו של המאכל הזה מזין, הוא מסייע לירידה בשומן בטני ולהצרת היקפים

עולם טוב או עולם רע? זו בחירה שלך

הרב יגאל כהן במסר קצר ומחזק על אהבת השם ועל הבחירה באיזה עולם לחיות

זה פשוט לא נכון!

הם עוברים מפה לאוזן למרות שאין להם שום בסיס עובדתי, ליקטנו עבורכם 10 מיתוסים תזנתיים שהם פשוט לא נכונים

אחת מהטכניקות הטובות ביותר להרגיע את הנפש

צפו וקראו את דברי הרב יגאל כהן על כוחה של התקווה וכוח התפילה להבריא את הנפש

כולנו ממוקדי מטרה

הרב יגאל כהן במסר מחזק אודות האופן בו אנו חווים את העולם, האם אנחנו מכירים את עצמנו?

אוהבים שוקולד? הכתבה הבאה בשבילכם

חובבי המתוק מלאים ברגשות אשמה וייסורי מצפון כשהם אוכלים אותו, לא עוד, מחקרים מצאו שהתועלות באכילת השוקולד הופכות אותו למזון מומלץ, במידה. הכל על כך בכתבה הבאה

כואבת לכם הבטן? אל תמהרו להאשים את האוכל שהזמנתם

רובינו נוטים להאשים את האוכל שאכלנו מחוץ לבית כשאנו סובלים ממיחושי בטן, אבל מחקרים מהשנים האחרונות מצאו כי לא פעם מדובר דווקא במזון הביתי שהוביל לאותם מיחושים

יש בורא לעולם

הרב יגאל כהן במסר מחזק על האמונה בבורא עולם והכוח שלה למלא אותנו בשמחה

אין רע בעולם - רק מחסור באמונה

הרב יגאל כהן במסר מחזק נוסף למתקשם לראות את הטוב במצבם, צפו בסרטון המצורף וקראו את דברי הרב

המחקר שקבע: מסוכן לישון יותר מדי

נדמה שאין כיום אדם שלא שמע על חשיבות תזונה נכונה, פעילות גופנית והימנעות מעישון לבריאות שלנו. כמה מכם יודעים שהשינה עשויה לסכן את הבריאות שלנו?

"הפחד משתק. הפחד גורם לך שלא לעשות דברים חיוניים"

"אל תפחד משום דבר בעולם" אומר הרב יגאל כהן וממשיך במסר קצר ומחזק לסובלים מחרדות ופחדים, צפו ברב וקראו את דבריו בכתבה הבאה

לעיניים דומעות, גוף מגרד וכאבי בטן יש מכנה משותף אחד

העיניים דומעות לכם בלי שום סיבה, האף נוזל בלי הפסקה אולי הופיעה לכם פריחה לא מוזהה על הגוף והיא מגרדת... אם אלו התסמינים שלכם ייתכן מאוד שאתם סובלים מאלרגיה

יצר הרע מנסה להוריד אותך - תלחם בו

הרב יגאל כהן במסר קצר ומחזק על המלחמה היומיומית ביצר הרע ובניסיון שלו להוריד אותך, קראו את דברי הרב וצפו בסרטון המצורף

סובלים מנדודי שינה? יש לנו פתרון עבורכם

האדם הממוצע מבלה 1/3 מחייו בשינה, כשהאיכות שלה נפגעת היא משפיעה על התנהלותינו לאורך היום כולו. ליקטנו עבורכם כמה עצות שיסייעו לכם להפוך את השינה שלכם לטובה יותר

האם גברים עם זקן בריאים יותר?

מחקר משנת 2014 מצא כי לבעלי זקן סיכוי נמוך יותר להימצאות חיידקים עמידים לאנטיביוטיקה על עור הפנים שלהם

מהיר יותר ממכונית מירוץ ומפיק חשמל בכמות שתאיר נורה

בשפת היום יום השימוש במילה מוח בדרך כלל בעל הקשרים חיוביים של חשיבה ותכנון, אבל מה באמת עושה המוח שלנו? איך הוא בנוי? איך הוא פועל? אספנו עבורכם מגוון עובדות בנושא

סובלים מחרדות? תשאלו את עצמכם מה אתם חושבים על הקב"ה

הרב יגאל כהן במסר מחזק נוסף לכל מי שסובלים מחרדות ומתקשים להתמודד, צפו וקראו את דבריו

אחרי שתקראו את הכתבה הבאה לא תרצו לוותר על הקשיים והייסורים

הרב יגאל כהן במסר חזק למי שמבקשים להפסיק את הייסורים והקשיים, צפו בסרטון וקראו את דברי הרב

בכל יום אתה עומד במבחן האמונה הגדול ביותר

בורא עולם עושה הכל לטובתך, זו הדרגה הגבוהה ביותר של האמונה. הרב יגאל כהן במסר מחזק לכל מי שסובלים מקשיים, עצבות ודאגות

היום גם הרופאים יודעים מה שהיהדות אמרה תמיד

הרב יגאל כהן במסר קצר וחזק על הדרך המוכחת להגיע לשמחה. קראו וצפו בדברי הרב והתחזקו

בורא רפואות

לפעמים נקלע האדם לקשיים שעדיין לא נמצא להם פתרון, עולם הרפואה מרים ידיים בייאוש, ואין שום דרך טבעית להיוושע. או אז צריך האדם להתחזק באמונה, ולדעת כי ברגע אחד יכול הבורא יתברך ליצור מציאות חדשה לגמרי

מוזיקה משפיעה על הבריאות שלנו

מחקרים מצאו כי לסוג המוזיקה שאדם מאזין לה, השפעה ישירה על הבריאות שלו, ומוזיקה שמחה בריאה ללב כמעט כמו פעילות גופנית

זה יכול לקרות בכל מקום

התקף חרדה יכול להתרחש בבית, בדרך לעבודה, באירוע משפחתי או בנסיעה. איך מזהים אותו ומהן הדרכים הטובות ביותר כדי להתמודד אתו

דיכאון בגיל השלישי

במקביל להקלה על תנאי החיים הביא אתו העידן המודרני גם חוליים, הגדול שבהם הוא הבדידות

הנקה ודיכאון אחרי לידה

רוב הנשים מודעות לתועלת הרבה שיש להנקה לבריאות התינוק, אך מה לגבי בריאות האם?

בריאות הנפש - גם בהריון

בשנים האחרונות עולה לדיון תופעה שבעבר נמנעו מלדבר עליה: דיכאון בהריון

כושר זה אושר

כולם יודעים כי "נפש בריאה בגוף בריא", אז למה כל כך הרבה אנשים מתקשים להתמיד בפעילות גופנית

הרב יגאל כהן: הצמיחה הגדולה ביותר מגיעה מן המשברים

הניסיון האישי של הרב יגאל כהן לימד אותו כי כל המשברים בחייו הם אלו שהעניקו לו את מה שיש לו בחיים

הרב יגאל כהן: כולנו חייבים שמחת חיים

השמחה היא בהישג יד, כל אדם יכול להיות בשמחה תמיד. הרב יגאל כהן מסביר בקצרה איך אדם יכול להפסיק לסבול ולהפוך להיות שמח

הרב יגאל כהן: איך נפטרים מחרדה כלכלית

אדם הסובל מחרדה כלכלית ורוצה להיפטר ממנה צריך לסמוך על בורא עולם ולהפסיק להיות מפונק

הרב יגאל כהן: מה יוציא אותך מדיכאון

אדם הנמצא בדיכאון צריך להוסיף לעצמו חכמה, להתוודע לרעיונותיהם של חכמינו שהיו גאונים והבינו את נפש האדם יותר מכל פסיכולוג ופסיכיאטר בעידן הנוכחי

הרב יגאל כהן: איך מתגברים על דיכאונות וחרדות

איך אפשר לנצח את החרדות? אומרים תודה! הרב יגאל כהן מסביר איך מתמודדים עם חרדה, קראו את הטקסט וצפו בסרטון המצורף

הרב יגאל כהן: ממה אנחנו מפחדים?

למה אני לא מצליח/ה להתגבר על הפחדים שיש לי בלב? קראו את דבריו של הרב יגאל כהן וצפו בסרטון המצורף העוסק בנושא פחדים וחרדות

הרב יגאל כהן: יש לך דאגות בחיים?

שאל/י את עצמך: האם הקדוש ברוך הוא אוהב אותך?, קראו וצפו במסר הקצר של הרב יגאל כהן בנודע למקור החרדות כולן

הרב יגאל כהן: תחשוב טוב יהיה טוב

אמרת לעצמך "היום לא הולך לי"? הקדוש ברוך הוא יוכיח לך שזה המצב. קראו את דברים של הרב יגאל כאן, צפו בסרטון המצורף והבינו כיצד מחשבה בוראת מציאות

הרב יגאל כהן: אחרי החושך יבוא אור

האם אתה מאין כי הקדוש ברוך הוא אוהב אותך? הרב יגאל כהן במסר קצר על הדרך לצאת מן החושך אל האור, קראו את הטקסט וצפו בדבריו של הרב

הרב יגאל כהן: איך מגיעים לשלוות נפש?

הרב יגאל כהן מסביר כיצד יכול כל אדם להגיע לשלוות נפש ולשמחה אמתית בחיים, קראו את דבריו וצפו בסרטון המצורף

הרב יגאל כהן: מה יעשה אדם שרוצה שלא יהיו לו ייסורים

הרב יגאל כהן במסר חשוב למי שסובלים מייסורים וחפצים להפסיקם, קראו את מילותיו והקשיבו לו בסרטון המצורף

שמחה באמונה

כל אדם יכול לזכות ולחוות שמחה גדולה אם יהיה נאמן לקדוש ברוך הוא ויקיים את כל מצוותיו

מחשבה בוראת מציאות?

נדמה כי אין כיום אדם בציבור הרחב שלא נתקל במושג הזה בהקשרים כאלו או אחרים, ננסה להבין מהי באמת משמעות הדברים

העולם - מציאות או דמיון? חלק 3 בסדרת הכתבות על השמחה

בכתבה זו, שלישית ואחרונה בנושא השמחה, נדון בממשות המציאות הסובבת אותנו

כיצד יכול אדם ללמוד להיות בשמחה תמיד?

בכתבה זו אנו רוצים להתמקד בכלי נוסף המסייע לאדם להיות בשמחה תמיד: טוב היוצא מן הרע

כיצד יכול אדם לשמח את נפשו?

נפש בריאה היא נפש שמחה, כשאדם שרוי בעצב הוא נמנע מלעשות פעולה כלשהי וכך לא מתקדם בחייו

בריאות הנפש: השהות בטבע

בעולם המודרני אנו מוצאים עצמנו לכודים בקוביות בטון ומתכת ומתרחקים ממהותו הטבעית של העולם

החוכמה היהודית והטיפול בדיכאון ובחרדות

תופעת הסובלים מדיכאונות וחרדות מתפשטת בימינו, היא אינה פוסחת גם על מי שנדמה כי הם חסינים לכך לחוכמה היהודית יש פתרון קל ופשוט ליישום

כשהמוח לא מפסיק לחשוב

לכולנו יש נושאים אשר טורדים את מנוחתנו ומעסיקים את המחשבות שלנו, הכתבה הבאה מנסה לצייר היכן עובר הגבול בין דאגה סבירה לטורדנות כפייתית

ההבדל בין סתם מצב רוח רע לדיכאון

המילה "דיכאון" שגורה בפיהם של רבים, כיצד יודעים אם אדם שרוי בעצב או סובל מבעיה חמורה הרבה יותר?

כך נהפוך כל יום שלנו ליום טוב

הרגע בו אנו קמים בבוקר משפיע על היום כולו, הכתבה הבאה מתמקדת בדרך הראויה לקום בבוקר

החורף משפיע על מצב הרוח שלנו

חילופי העונות הגוררים איתם גם שינוי במספר שעות האור והחושך משפיעים על מצב הרח של כולנו

מדוע מספר הסובלים ממחלות נפש גדול כל כך בעידן הנוכחי?

הכתבה הבאה מבקשת לתת הסבר לבעיה הולכת ומתרחבת בעידן הנוכחי, אחוז הולך וגדל של בני אדם הסובלים ממחלות נפש

בריאות הנפש: מתח נפשי

בכתבה זו נסקור בקצרה את הגורמים השונים המשפיעים על יכולת ההתמודדות שלנו עם לחצים ומתחים בעידן הנוכחי

המגיפה השקטה: דיכאון, חרדות ומחלות נפש

העידן המודרני, המכונה גם עידן השפע, הביא אתו מגיפה מסוג חדש: בעיות הנפש

מה עושים כשמשתעלים?

עם בוא החורף מדי שנה מגיעים גם מחלת החורף, המאמר הזה מביא אוסף של עצות מהסבתות להתמודדות עם שיעול

כל מה שרציתם לדעת על השפעת

מה תסמיני המחלה, מה ההבדל בין שפעת להתקררות, מה הגורמים למחלה, איך ניתן למנוע הידבקות, למי מומלץ להתחסן ומה עושים כשחולים

הוריד 270 ק"ג ממשקל גופו בשנתיים

בגיל 25, כשהוא שוקל 365 ק"ג, התחיל מתיו האוזר לעשות דיאטה אשר שנתיים מאוחר יותר תוביל אותו למשקל 95 ק"ג

איך מסלקים מחשבות מטרידות

איזו עצה נתן המגיד ממזריטש לבעל התשובה שסבל ממחשבות רעות

איך נהיים מאושרים

צפו בסרטון הקצר של הרב יגאל כהן ובו הסבר פשוט לדרך בה יכול כל אדם להיות מאושר

רימון, לא רק בראש השנה

סגולותיו של הרימון נחקרות כבר שנים רבות והממצאים חד משמעיים: רימון מסייע להחלמה ולשמירה על הבריאות

הגידול נעלם בשידור חי

מחשבה בוראת מציאות, הסיפור הבא המדגים הלכה למעשה את כוח הריפוי של המחשבה החיובית

זה מה שיקרה לגוף שלכם אם תאכלו שיבולת שועל בכל יום

שיבולת שועל היא ארוחת בוקר מנצחת: משביעה, בריאה ומתאימה גם למי שרוצים לשמור על המשקל

תמר? עם כל דבר

בניגוד לסברה הרווחת, אכילת 2 תמרים ביום לא רק שאינה מעלה את רמת הסוכר בדם, אלא גם מסייעת בשמירה על בריאות הלב

אדם באופן טבעי נולד כשהוא שמח

הרב זמיר כהן בסרטון קצר המסביר את אחת הסיבות שגורמות לאנשים להפסיק להיות שמחים

מה הקשר בין הפסיכולוגיה המודרנית ליהדות

צפו בהסבר קצר מאת הרב יגאל כהן על שורשי הפסיכולוגיה המודרנית והקשר ליהדות

הקדוש ברוך הוא מבקש ממך לתת לו כף זכות

צפו בסרטון קצר של הרב יגאל כהן: הקדוש ברוך הוא פועל תמיד לטובתך

איך זוכים לשלוות נפש?

הרב דוד פריוף מסביר בקצרה על הדרך לזכות בשלוות נפש

מקורן של חרדות

צפו ברב יגאל כהן: מה יותר חזק אצלך, הרגש או השכל?

אתה לא לבד

צפו ברב יגאל כהן: השם יתברך תמיד לצדך, אתה אף פעם לא לבד

הרב זמיר כהן: לאדם יש את הכוח להתגבר ולנצח הכל

צפו בסרטון קצר של הרב זמיר כהן על כוח המחשבה: "כל העולם כולו גשר צר מאוד והעיקר לא לפחד כלל"

הרב יגאל כהן: מה מדד השמחה שלך

צפו ברב יגאל כהן - איך אנו יכולים להעלות את מדד השמחה שלנו

תמונת האצבע החסרה עוררה גלים ברשת

תמונת כף ידה של מויירה בריידי, תושבת סקוטלנד בת ה-45, מהווה תזכורת לרגעים בהם יש להתרחק מבעלי חיים

הרב יגאל כהן: מקורם של כל הפחדים בעולם

אם תרגיש בנשמתך את אהבתו של הקדוש ברוך הוא לא תפחד יותר מכלום

"נרגילה זו לא סיגריה" - ככה פוטרים עצמם הורים רבים ששומעים שילדיהם מעשנים נרגילה

הורים - פנו לעצמכם 60 שניות ולמדו מה זו נרגילה ומדוע היא מסוכנת לא פחות מסיגריה

בולעים את המסטיק לאחר לעיסתו? כדאי שתחשבו על זה שוב

אנשים רבים לא יודעים מהם המרכיבים של המסטיק אותו הם לועסים, ולא בכדי

10 עובדות מפתיעות על פירות הקיץ והדיאטה שלך

פירות זה בריא, אבל כמו כל דבר בחיים גם פירות יש לאכול במידה. הכתבה הבאה מציגה לכם 10 דברים שאולי לא ידעתם על פירות הקיץ והקשר שלהם לדיאטה:

עצתו של הרב זמיר כהן לסובלים ממחשבות מטרידות

מה הייתה עצות של הבעל שם טוב ליהודי שפנה אליו כי סבל ממחשבות מטרידות?

הרב זמיר כהן: מה יעשה אותנו מאושרים?

צפו בר זמיר כהן מסביר למה זקוקה נשמתנו ומה הופך את האדם למאושר

הרב יגאל כהן בטיפ חשוב על הדרך לצאת מקושי

צפו בסרטון קצר של הרב יגאל כהן המסביר על הדרך הפשוטה לצאת מרגעי הקושי והייאוש

הרב יגאל כהן במסר קצר על הסיבות לדיכאון

הרב יגאל כהן על הסיבה בגללה אנחנו מדוכאים ועל הדרך לצאת ממנה

הרב יגאל כהן במסר חשוב על מקור הדאגות והחרדות

צפו בסרטון קצר המבאר מה קורה לנפשו של מי שסובל מדיכאון ומחרדות?

החולה נרפא ממחלתו בעזרת הצמח הזה

גוראן פבלוביק לא האמין כי העצה שקיבל מאיש זקן תרפא אותו מקדחת השחת ממנה סבל במשך שנים

הרב יגאל כהן - ה’ תמיד אתך

אדם צריך לזכור תמיד שה' לעולם לא עוזב אותו

הרב יגאל כהן - מהו סוד האושר?

הרב יגאל כהן במסר קצר המסביר בפשטות, מהו סוד האושר של האדם

איך להיות בלב שמח? מסר מיוחד של הרב יגאל כהן

איך להיות בשמחה? הרב יגאל כהן משתף מנסיונו האישי

זהירות - מקל ניקוי האוזניים שבביתך מסוכן מכפי שנדמה לך

אזרח בריטי בן 31 כמעט איבד את חייו בגלל שימוש במקל ניקוי אוזניים פשוט

שכחו מפרוזאק: הצמח הזה הוא נוגד דיכאון טבעי

אתם יכולים למצוא את הצמח הזה בשולי הדרכים או כתוספת לסלטים – אך מעט יודעים על היותו נוגד דיכאון טבעי. כל המידע על גרגיר הנחלים

הרב פנגר: איך לצאת מדיכאון?

החיים רוויים דאגות, טרדות וחרדות. צפו בסרטון של הרב פנגר וגלו טיפ מיוחד להתמודדות עם דיכאון

שינה טובה תתרום לבריאותכם: אז איך תעשו זאת נכון לפי הרמב"ם?

ידוע כי השינה היא מרכיב חיוני בבריאותו של האדם. הרב זמיר כהן מסביר בסרטון את עקרונות השינה הבריאה על פי הרמב"ם

הרב זמיר כהן: מהם המאכלים שאסור לאוכלם לפי הרמב"ם?

הישמרו ממאכלים מזיקים. הרב זמיר כהן מסביר בסרטון מהם המאכלים שאסור לאוכלם לפי רפואת הרמב"ם

הרב יגאל כהן: איך ניתן להשתלט על המחשבות השליליות?

אתם יכולים להיות במקום הכי יפה בעולם, אך המחשבות השליליות שלכם, החרדות והדאגות יישאו אתכם למקום שאתם לא רוצים להיות בו. איך ניתן להשתלט על המחשבות? צפו ברב יגאל כהן וגלו